{"id":93,"date":"2026-06-17T14:40:31","date_gmt":"2026-06-17T13:40:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/?p=93"},"modified":"2026-08-18T15:21:38","modified_gmt":"2026-08-18T14:21:38","slug":"visao-e-desempenho-no-desporto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/visao-e-desempenho-no-desporto","title":{"rendered":"Vis\u00e3o e desempenho no desporto"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"770\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Man-running-in-race.jpg\" alt=\"Vis\u00e3o e desempenho no desporto\" class=\"wp-image-410\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/07\/Man-running-in-race.jpg 770w, https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/07\/Man-running-in-race-300x187.jpg 300w, https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/07\/Man-running-in-race-768x479.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/figure>\n<p>A boa vis\u00e3o \u00e9 talvez uma das compet\u00eancias mais subestimadas que qualquer profissional do desporto possui. No entanto, \u00e9 uma das formas mais f\u00e1ceis e eficazes de melhorar o seu desempenho.<\/p>\n<p>Seja num desporto a s\u00e9rio ou num passatempo, h\u00e1 algumas formas de melhorar rapidamente a sua experi\u00eancia atrav\u00e9s da vis\u00e3o.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading has-larger-font-size\">Vis\u00e3o mais clara = desempenho \u00f3timo<\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"245\" src=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Cricket-match-in-stadium-1024x245.jpg\" alt=\"Vis\u00e3o mais clara = desempenho \u00f3timo\" class=\"wp-image-411\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/07\/Cricket-match-in-stadium-1024x245.jpg 1024w, https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/07\/Cricket-match-in-stadium-300x72.jpg 300w, https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/07\/Cricket-match-in-stadium-768x184.jpg 768w, https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/07\/Cricket-match-in-stadium.jpg 1170w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<p>Uma vis\u00e3o clara est\u00e1 intimamente ligada ao desempenho desportivo, pelo que \u00e9 importante submeter-se a <a href=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/exame-ocular-periodico-por-que-e-importante\/\">exames oculares peri\u00f3dicos<\/a>, independentemente de usar ou n\u00e3o \u00f3culos. O seu optometrista verifica que os seus olhos est\u00e3o em boa sa\u00fade e avalia se \u00e9 poss\u00edvel corrigir a vis\u00e3o. Se ainda n\u00e3o as experimentou, vale a pena perguntar ao seu optometrista sobre as <a href=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/b317\/lentes-de-contacto\">lentes de contacto<\/a>. Para quem tem um esp\u00edrito competitivo, ter uma vis\u00e3o clara pode fazer a diferen\u00e7a entre ganhar e perder.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading has-larger-font-size\">Descubra qual \u00e9 o seu olho dominante<\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"245\" src=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Man-holding-tennis-ball_0-1024x245.jpg\" alt=\"Descubra qual \u00e9 o seu olho dominante\" class=\"wp-image-412\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/07\/Man-holding-tennis-ball_0-1024x245.jpg 1024w, https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/07\/Man-holding-tennis-ball_0-300x72.jpg 300w, https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/07\/Man-holding-tennis-ball_0-768x184.jpg 768w, https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/07\/Man-holding-tennis-ball_0.jpg 1170w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<p>Muitas pessoas sabem qual \u00e9 a sua m\u00e3o dominante, mas n\u00e3o se apercebem de que tamb\u00e9m t\u00eam um olho dominante. Ao identificar o seu olho dominante, pode posicionar-se para uma melhor coordena\u00e7\u00e3o olho-m\u00e3o e uma melhor precis\u00e3o.<\/p>\n<p>Se jogar t\u00e9nis, golfe, cr\u00edquete ou qualquer desporto que exija precis\u00e3o, fa\u00e7a este teste, pois uma simples inclina\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a pode dar-lhe essa vantagem extra:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Forme um espa\u00e7o em tri\u00e2ngulo com as m\u00e3os sobrepondo o polegar e o indicador direitos com o esquerdo.<\/li>\n<li>Mantenha as m\u00e3os \u00e0 sua frente ao comprimento dos bra\u00e7os<\/li>\n<li>Concentre-se num \u00fanico objeto do outro lado da divis\u00e3o e observe-o atrav\u00e9s do tri\u00e2ngulo que formou<\/li>\n<li>Feche o olho esquerdo<\/li>\n<li>Se ainda conseguir ver o objeto, o seu olho direito \u00e9 o olho dominante. Caso contr\u00e1rio, tente fechar o olho direito. O olho que mant\u00e9m o objeto vis\u00edvel atrav\u00e9s do orif\u00edcio triangular \u00e9 o seu olho dominante.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pode melhorar facilmente a sua coordena\u00e7\u00e3o olho-m\u00e3o confiando mais no seu olho dominante enquanto aponta, alterando a posi\u00e7\u00e3o da sua cabe\u00e7a. Tamb\u00e9m pode melhorar a for\u00e7a do seu olho mais fraco: algumas pessoas conseguem-no colocando um penso sobre o olho dominante.<br \/>Se sentiu uma melhoria no seu desporto ao melhorar a sua vis\u00e3o, ou tem outros conselhos para partilhar, <a href=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/contacte-nos\">diga-nos<\/a>! Adorar\u00edamos saber de si.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A boa vis\u00e3o \u00e9 talvez uma das compet\u00eancias mais subestimadas que qualquer profissional do desporto [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":410,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,7],"tags":[],"class_list":["post-93","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida","category-saude-ocular"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vis\u00e3o e desempenho no desporto - Lenstore<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/visao-e-desempenho-no-desporto\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vis\u00e3o e desempenho no desporto - 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