{"id":83,"date":"2026-06-17T14:40:31","date_gmt":"2026-06-17T13:40:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/?p=83"},"modified":"2026-08-20T14:13:22","modified_gmt":"2026-08-20T13:13:22","slug":"como-proteger-os-olhos-durante-a-epoca-do-polen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/como-proteger-os-olhos-durante-a-epoca-do-polen","title":{"rendered":"Como proteger os olhos durante a \u00e9poca do p\u00f3len"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"770\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/04\/Dandelion-seeds-blowing-away.jpg\" alt=\"Como proteger os olhos durante a \u00e9poca do p\u00f3len\" class=\"wp-image-308\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/04\/Dandelion-seeds-blowing-away.jpg 770w, https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/04\/Dandelion-seeds-blowing-away-300x187.jpg 300w, https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/04\/Dandelion-seeds-blowing-away-768x479.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/figure>\n<p class=\"has-drop-cap\">Nada nos anima mais do que um dia quente e soalheiro. Mas com toda esta alegria tamb\u00e9m chega a aflu\u00eancia de p\u00f3len e, para muitos de n\u00f3s, o aparecimento das alergias sazonais.&nbsp;<\/p>\n<p>De acordo com estudos recentes, a febre dos fenos afeta 20% da popula\u00e7\u00e3o portuguesa. Se est\u00e1 a sofrer esta \u00e9poca, os nossos conselhos pr\u00e1ticos ajud\u00e1-lo-\u00e3o a evitar a secura e o comich\u00e3o nos olhos e a superar a primavera com facilidade.&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading has-larger-font-size\">Reconhecer os sintomas da febre dos fenos<\/h2>\n<p>A febre dos fenos \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica ao p\u00f3len de \u00e1rvores, flores ou ervas daninhas. Uma vez que estes tipos de p\u00f3len s\u00e3o libertados em diferentes \u00e9pocas do ano, \u00e9 poss\u00edvel que comece a experimentar os sintomas da febre dos fenos entre o in\u00edcio do corte da relva na primavera e o fim do p\u00f3len no outono.&nbsp;<\/p>\n<p>Os sintomas mais comuns afetam os olhos, o nariz e a garganta. Os olhos podem ficar vermelhos, lacrimejantes e com comich\u00e3o, o que se conhece como conjuntivite al\u00e9rgica. Quem sofre de febre dos fenos j\u00e1 o sabe.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"245\" src=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/04\/Statue-of-someone-rubbing-their-eye-1024x245.jpg\" alt=\"Reconhecer os sintomas da febre dos fenos\" class=\"wp-image-309\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/04\/Statue-of-someone-rubbing-their-eye-1024x245.jpg 1024w, https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/04\/Statue-of-someone-rubbing-their-eye-300x72.jpg 300w, https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/04\/Statue-of-someone-rubbing-their-eye-768x184.jpg 768w, https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/04\/Statue-of-someone-rubbing-their-eye.jpg 1170w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading has-larger-font-size\">Como tratar a febre dos fenos<\/h2>\n<p>Embora n\u00e3o exista uma cura definitiva para a febre dos fenos, pode ser controlada com medicamentos de venda livre, como anti-histam\u00ednicos e col\u00edrios. No entanto, se os sintomas forem mais agudos, pode ser necess\u00e1rio utilizar um medicamento prescrito, como os corticosteroides. Isto \u00e9 o que deve saber sobre os diferentes tratamentos.<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Anti-histam\u00ednicos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Os tratamentos anti-histam\u00ednicos limitam o efeito da histamina, a principal subst\u00e2ncia qu\u00edmica libertada nas rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas. Dispon\u00edveis em comprimidos, sprays e gotas para os olhos, os anti-histam\u00ednicos s\u00e3o eficazes no tratamento do comich\u00e3o e do lacrimejo dos olhos, al\u00e9m de ajudar na inflama\u00e7\u00e3o do nariz. Pode utiliz\u00e1-los quando aparecerem os primeiros sintomas da febre dos fenos, ou us\u00e1-los de forma preventiva, tomando-os antes de sair ao exterior quando a contagem de p\u00f3len (n\u00famero de gr\u00e3os de p\u00f3len por metro c\u00fabico de ar) for elevada.<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Col\u00edrios<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Alguns col\u00edrios cont\u00eam um anti-histam\u00ednico que pode aliviar o vermelh\u00e3o e o comich\u00e3o nos olhos durante a \u00e9poca do p\u00f3len. Os produtos mais utilizados cont\u00eam o princ\u00edpio ativo cromoglicato de s\u00f3dio, que ajuda a aliviar os sintomas. Se \u00e9 utilizador de lentes de contacto, recomendamos que se deixe aconselhar pelo seu optometrista. As lentes de contacto macias absorvem mais facilmente os ingredientes dos col\u00edrios anti-histam\u00ednicos, o que pode ser problem\u00e1tico com as lentes reutiliz\u00e1veis. Os optometristas podem recomendar o uso di\u00e1rio de lentes de contacto para minimizar o risco, ou aconselhar que sejam evitadas se os sintomas forem graves.<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Esteroides<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Os corticosteroides, dispon\u00edveis em comprimidos, sprays e gotas para os olhos, t\u00eam um forte efeito anti-inflamat\u00f3rio e s\u00f3 podem ser adquiridos com receita m\u00e9dica. S\u00e3o geralmente utilizados para reduzir a inflama\u00e7\u00e3o do nariz, mas tamb\u00e9m podem aliviar o comich\u00e3o e o lacrimejo dos olhos. Embora os corticosteroides sejam muito eficazes, podem ter efeitos secund\u00e1rios graves, como glaucoma, cataratas ou danos na c\u00f3rnea.<\/p>\n<p>Evitar por completo o contacto com o p\u00f3len \u00e9 um desafio, especialmente nos dias mais quentes da primavera. No entanto, pode seguir estes simples passos para minimizar a exposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading has-larger-font-size\">Encontrar al\u00edvio para a febre dos fenos<\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"245\" src=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/04\/Dandelion-close-up-1024x245.jpg\" alt=\"Encontrar al\u00edvio para a febre dos fenos\" class=\"wp-image-310\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/04\/Dandelion-close-up-1024x245.jpg 1024w, https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/04\/Dandelion-close-up-300x72.jpg 300w, https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/04\/Dandelion-close-up-768x184.jpg 768w, https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2021\/04\/Dandelion-close-up.jpg 1170w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<p>Evitar por completo o contacto com o p\u00f3len \u00e9 um desafio, especialmente nos dias mais quentes da primavera. No entanto, pode seguir estes simples passos para minimizar a sua exposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Como evitar que a febre dos fenos afete os olhos<\/h3>\n<p>Tente permanecer em casa durante as horas do dia em que as contagens de p\u00f3len s\u00e3o mais elevadas (a meio da manh\u00e3 e ao in\u00edcio da tarde). Evite qualquer atividade que o ponha em contacto direto com o p\u00f3len, como cortar a relva ou deitar-se na erva. Considere criar um jardim com baixo teor em al\u00e9rgenos substituindo as plantas t\u00edpicas que desencadeiam a febre dos fenos e adicionando barreiras naturais com sebes e \u00e1rvores. No exterior, utilize \u00f3culos de sol com prote\u00e7\u00f5es ajustadas nos lados, na parte superior e inferior para evitar que o p\u00f3len entre nos olhos.<\/p>\n<p>\u00c9 tamb\u00e9m aconselh\u00e1vel evitar trazer p\u00f3len para o interior. Tente manter as janelas e as portas fechadas e deixe os seus animais de estima\u00e7\u00e3o fora o maior tempo poss\u00edvel. Se esteve ao ar livre, mude de roupa ao chegar a casa. Limpe os m\u00f3veis com panos h\u00famidos para evitar que o p\u00f3 e o p\u00f3len se espalhem. Se conduzir, mantenha as janelas fechadas e coloque um filtro de p\u00f3len nas entradas de ar.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Como lidar com a febre dos fenos se usar lentes de contacto<\/h3>\n<p>Algo t\u00e3o simples como um col\u00edrio lubrificante sem conservantes ajudar\u00e1 a eliminar os alerg\u00e9nios da superf\u00edcie do olho e a melhorar o conforto geral. Os col\u00edrios <a href=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/colirios\/p206\/hycosan\">Hycosan<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/colirios\/p207\/hycosan-extra\">Hycosan Extra<\/a> s\u00e3o ideais para olhos sens\u00edveis e podem ser utilizados comodamente com todas as lentes de contacto duras e macias.&nbsp;<\/p>\n<p>Outros conselhos s\u00e3o usar as lentes de contacto apenas quando a contagem de p\u00f3len \u00e9 baixa e usar os \u00f3culos quando est\u00e1 no seu pico. Al\u00e9m disso, tente evitar o uso de lentes de contacto em ambientes quentes e secos. Em vez disso, use \u00f3culos para evitar que o p\u00f3len ou o p\u00f3 fiquem presos sob as lentes. Se n\u00e3o puder usar \u00f3culos, experimente lentes de contacto <a href=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/c1\/descartaveis-diarios\">di\u00e1rias<\/a>, em vez de <a href=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/c2\/descartaveis-quinzenais\">quinzenais<\/a> ou <a href=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/c3\/descartaveis-mensais\">mensais<\/a>. Trocar as lentes de contacto todos os dias ajudar\u00e1 a evitar a acumula\u00e7\u00e3o de p\u00f3len. Se os seus olhos ficarem muito dolorosos e vermelhos, retire as lentes imediatamente e contacte o seu optometrista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nada nos anima mais do que um dia quente e soalheiro. 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