{"id":63,"date":"2026-06-17T14:40:52","date_gmt":"2026-06-17T13:40:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/?p=63"},"modified":"2026-06-17T15:14:14","modified_gmt":"2026-06-17T14:14:14","slug":"relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades","title":{"rendered":"Relat\u00f3rio 2022 sobre o estilo de vida saud\u00e1vel nas cidades"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/figure>\n

Manter uma boa sa\u00fade e um estilo de vida saud\u00e1vel nunca foi t\u00e3o importante, particularmente com os dois \u00faltimos anos de restri\u00e7\u00f5es, que tornaram dif\u00edcil sair e fazer exerc\u00edcio ao ar livre. No entanto, em 2022 muitos de n\u00f3s queremos come\u00e7ar do zero. A nossa equipa da Lenstore analisou 48 cidades para determinar quais os lugares mais adequados para concretizar este prop\u00f3sito.\u00a0<\/p>\n

Com muitos fatores diferentes a contribuir para um estilo de vida saud\u00e1vel e equilibrado, o seu ambiente pode ter um papel importante.\u00a0<\/p>\n

Desde os n\u00edveis de obesidade \u00e0 taxa de polui\u00e7\u00e3o, cada cidade foi pontuada tendo em conta 10 m\u00e9tricas de vida saud\u00e1vel. Resta apenas uma pergunta: vive na melhor cidade para ter uma vida saud\u00e1vel?<\/p>\n

1. Viena, \u00c1ustria<\/strong>\u00a0\u00a0<\/h3>\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n

Muito conhecida pela sua cultura, arte, m\u00fasica e arquitetura, a capital austr\u00edaca \u00e9 o lugar perfeito para ter um estilo de vida saud\u00e1vel. Com 1.884 horas de luz por ano, o custo de uma garrafa de \u00e1gua pode ser encontrado a um pre\u00e7o acess\u00edvel: 0,69\u20ac. Isto coloca a \u00c1ustria na nona posi\u00e7\u00e3o no ranking de pa\u00edses mais felizes (dos analisados) e Viena em primeiro lugar nos s\u00edtios onde se pode ter um estilo de vida saud\u00e1vel.\u00a0<\/p>\n

Horas de luz:<\/strong> 1.884\u00a0\u00a0<\/p>\n

Custo mensal de assinatura de gin\u00e1sio:<\/strong> 26,90 \u20ac\u00a0\u00a0<\/p>\n

N\u00edveis de felicidade:<\/strong> 7,2 \/ 10\u00a0\u00a0<\/p>\n

M\u00e9dia de horas de trabalho por ano: <\/strong>1.400<\/p>\n

2. Dubai, Emirados \u00c1rabes Unidos<\/strong>\u00a0<\/h3>\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n

Em Dubai, o n\u00famero de horas de luz por ano \u00e9 impressionante: 3.509, tornando-a a segunda cidade com mais horas de luz, apenas atr\u00e1s do Cairo. Isto atrai muitos turistas, atraidos tamb\u00e9m pelas suas famosas praias e dunas de areia. A cidade n\u00e3o \u00e9 apenas perfeita para quem precisa de um pouco de vitamina D e relaxa\u00e7\u00e3o \u2013 h\u00e1 tamb\u00e9m quase 2.000 (1.889) atividades ao ar livre para desfrutar se for f\u00e3 de aventuras. Os benef\u00edcios de estar ao ar livre compensam o custo de uma assinatura de gin\u00e1sio, que ronda os 66,05\u20ac por m\u00eas, e se gosta de calor, este \u00e9 o lugar para si.\u00a0<\/p>\n

Horas de luz: <\/strong>3.509\u00a0\u00a0<\/p>\n

Custo mensal de assinatura de gin\u00e1sio:<\/strong> 66,05 \u20ac\u00a0\u00a0<\/p>\n

N\u00edveis de felicidade:<\/strong> 6,5 \/ 10\u00a0\u00a0<\/p>\n

N\u00famero de atividades ao ar livre:<\/strong> 1.889<\/p>\n

3. Copenhaga, Dinamarca<\/strong>\u00a0<\/h3>\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n

Conhecida por ser uma das cidades mais felizes do mundo (a segunda no nosso ranking, apenas atr\u00e1s de Hels\u00ednquia segundo os dados da nossa investiga\u00e7\u00e3o), a capital dinamarquesa subiu dois lugares no nosso ranking desde o nosso relat\u00f3rio sobre cidades saud\u00e1veis de 2021, situando-se agora em terceiro lugar. Copenhaga pode orgulhar-se de ter a m\u00e9dia de horas de trabalho mais baixa por ano, apenas atr\u00e1s de Francoforte e Berlim, com 1.346 horas trabalhadas por ano (25,8 por semana). Respirar ar limpo \u00e9 f\u00e1cil em Copenhaga, pois tem o quinto \u00edndice de polui\u00e7\u00e3o mais baixo de todas as cidades analisadas, tornando-a o lugar perfeito para fazer exerc\u00edcio ao ar livre.\u00a0<\/p>\n

Horas de luz: <\/strong>1.912\u00a0\u00a0<\/p>\n

Pontua\u00e7\u00e3o da popula\u00e7\u00e3o:<\/strong> 21,96 \/ 100\u00a0\u00a0<\/p>\n

N\u00edveis de felicidade:<\/strong> 7,5 \/ 10\u00a0\u00a0<\/p>\n

M\u00e9dia de horas de trabalho por ano:<\/strong> 1.346<\/p>\n

4. Francoforte, Alemanha<\/strong>\u00a0<\/h3>\n
\"\"<\/figure>\n

Quando analisamos o n\u00famero de horas de trabalho por ano, Francoforte situa-se em primeiro lugar no ranking de cidades com melhor equil\u00edbrio vida\/trabalho, com 1.332 horas, o que significa que se trabalha uma m\u00e9dia de cerca de 25 horas por semana. Os benef\u00edcios de trabalhar um n\u00famero reduzido de horas tamb\u00e9m se refletem na pontua\u00e7\u00e3o do n\u00edvel de felicidade de Francoforte: 7,3 de 10.\u00a0<\/p>\n

Horas de luz por dia:<\/strong> 1.662\u00a0\u00a0<\/p>\n

Custo mensal de assinatura de gin\u00e1sio<\/strong>: 42,20 \u20ac\u00a0\u00a0<\/p>\n

N\u00edveis de felicidade:<\/strong> 7,3 \/ 10\u00a0\u00a0<\/p>\n

M\u00e9dia de horas de trabalho por ano:<\/strong> 1.332<\/p>\n

5. Amesterd\u00e3o, Holanda<\/strong>\u00a0<\/h3>\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n

A capital holandesa consegue estar no top 5 das cidades em que ter um estilo de vida saud\u00e1vel, apesar de ter descido do primeiro para o quinto lugar desde o nosso relat\u00f3rio de 2021. Embora Amesterd\u00e3o tenha descido no ranking, tem um quinto lugar mais que invej\u00e1vel no ranking de felicidade (7,5 de 10). Tamb\u00e9m ocupa o sexto lugar dos n\u00edveis mais baixos de obesidade na Europa, com apenas 20,4% da sua popula\u00e7\u00e3o com excesso de peso, n\u00edveis que s\u00f3 s\u00e3o superados por Genebra, Zurique e Mil\u00e3o. Com uma esperan\u00e7a de vida de quase 82 anos, Amesterd\u00e3o \u00e9 outra grande cidade a ter em conta para uma vida saud\u00e1vel e feliz.\u00a0<\/p>\n

Horas de luz:<\/strong> 1.662\u00a0\u00a0<\/p>\n

N\u00edveis de obesidade:<\/strong> 20,4%\u00a0\u00a0<\/p>\n

N\u00edveis de felicidade: <\/strong>7,5 \/ 10\u00a0\u00a0<\/p>\n

M\u00e9dia de horas de trabalho por ano<\/strong>: 1.399<\/p>\n

6. Hels\u00ednquia, Finl\u00e2ndia<\/strong>\u00a0\u00a0<\/h3>\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n

A cidade mais feliz de todas, Hels\u00ednquia tamb\u00e9m tem os n\u00edveis de polui\u00e7\u00e3o mais baixos, com uma pontua\u00e7\u00e3o de 13,2 de 100. Al\u00e9m disso, a capital finlandesa ocupa o quarto lugar no ranking de cidades com menor n\u00famero de restaurantes de comida para levar, o que significa que os seus habitantes t\u00eam menos op\u00e7\u00f5es de optar por comida pouco saud\u00e1vel.\u00a0<\/p>\n

Hels\u00ednquia conta com os cidad\u00e3os mais felizes, o ar mais limpo e acesso limitado a comida pouco saud\u00e1vel, o que lhe garante um merecido sexto lugar nesta lista.\u00a0<\/p>\n

Horas de luz:<\/strong> 1.858\u00a0\u00a0<\/p>\n

Custo mensal de assinatura de gin\u00e1sio:<\/strong> 41,53 \u20ac\u00a0\u00a0<\/p>\n

N\u00edveis de felicidade: <\/strong>7,9 \/ 10\u00a0\u00a0<\/p>\n

M\u00e9dia de horas de trabalho por ano:<\/strong> 1.531<\/p>\n

7. Berlim, Alemanha<\/strong>\u00a0<\/h3>\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n

Outra cidade repleta de cultura, a esperan\u00e7a de vida de Berlim \u00e9 de 81,1 anos, um pouco mais do que nos anos recentes (costumava ser 80,6 anos). A capital alem\u00e3 tamb\u00e9m assistiu a uma redu\u00e7\u00e3o do custo de um estilo de vida saud\u00e1vel: uma assinatura mensal ao gin\u00e1sio custa apenas 27,40\u20ac, e uma garrafa de 1,5L de \u00e1gua custa 0,56\u20ac, comparado com os 29,85\u20ac e 1,84\u20ac de 2020. Al\u00e9m do custo acess\u00edvel de um estilo de vida saud\u00e1vel, Berlim ocupa o nono lugar dos n\u00edveis de polui\u00e7\u00e3o mais baixos da Europa.\u00a0<\/p>\n

Horas de luz:<\/strong> 1.626\u00a0\u00a0<\/p>\n

Custo mensal de assinatura de gin\u00e1sio<\/strong>: 27,40 \u20ac\u00a0\u00a0<\/p>\n

N\u00edveis de felicidade:<\/strong> 7,3 \/ 10\u00a0\u00a0<\/p>\n

M\u00e9dia de horas de trabalho por ano<\/strong>: 1.332<\/p>\n

8. Estocolmo, Su\u00e9cia<\/strong>\u00a0<\/h3>\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n

Estocolmo situa-se em oitavo na nossa lista de cidades para ter um estilo de vida saud\u00e1vel. Embora o custo de vida possa ser elevado, com uma assinatura mensal ao gin\u00e1sio de 43,67\u20ac e uma garrafa de 1,5L de \u00e1gua por 1,51\u20ac, a capital sueca ocupa o s\u00e9timo lugar dos n\u00edveis baixos de obesidade e a esperan\u00e7a de vida m\u00e9dia \u00e9 de 82 anos. Sendo a sa\u00fade mental um elemento que adquiriu mais prioridade do que nunca, Estocolmo situa-se em sexto no ranking de n\u00edveis de felicidade com 7,3 de 10.\u00a0<\/p>\n

Horas de luz: <\/strong>1.803\u00a0\u00a0<\/p>\n

Custo mensal de assinatura de gin\u00e1sio<\/strong>: 43,67 \u20ac\u00a0\u00a0<\/p>\n

N\u00edveis de felicidade<\/strong>: 7,3 \/ 10\u00a0\u00a0<\/p>\n

M\u00e9dia de horas de trabalho por ano: <\/strong>1.424\u00a0\u00a0<\/p>\n

9. Fukuoka, Jap\u00e3o<\/strong>\u00a0<\/h3>\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n

Fukuoka, a segunda cidade n\u00e3o europeia no nosso top 10, pode orgulhar-se de ter a maior esperan\u00e7a de vida m\u00e9dia, juntamente com Osaka e T\u00f3quio: 84,9 anos, um aumento face a 2020 (83,2 anos). Fukuoka n\u00e3o \u00e9 apenas conhecida pela sua incr\u00edvel culin\u00e1ria, mas tamb\u00e9m pela sua capacidade de contribuir para um estilo de vida saud\u00e1vel. Com n\u00edveis de obesidade muito baixos, apenas 4,3% da sua popula\u00e7\u00e3o tem excesso de peso, tornando-a a segunda cidade do mundo com menos excesso de peso. Al\u00e9m disso, uma garrafa de \u00e1gua custa apenas 0,96\u20ac, o que facilita um estilo de vida saud\u00e1vel nesta cidade da costa norte da ilha de Ky\u016bsh\u016b no Jap\u00e3o.\u00a0<\/p>\n

Horas de luz: <\/strong>1.840\u00a0\u00a0<\/p>\n

Custo mensal de assinatura de gin\u00e1sio:<\/strong> 61,43 \u20ac\u00a0\u00a0<\/p>\n

N\u00edveis de felicidade:<\/strong> 6,1 \/ 10\u00a0\u00a0<\/p>\n

M\u00e9dia de horas de trabalho por ano:<\/strong> 1.598\u00a0\u00a0<\/p>\n

10. Genebra, Su\u00ed\u00e7a<\/strong>\u00a0<\/h3>\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n

A \u00faltima cidade no nosso top 10 \u00e9 Genebra. Conhecida por ser um centro financeiro e um local de diplomacia a n\u00edvel mundial, Genebra situa-se em d\u00e9cimo lugar no ranking de cidades com menos horas trabalhadas (1.495 por ano) e terceiro em felicidade (7,3 de 10).\u00a0\u00a0<\/p>\n

Por outro lado, Genebra \u00e9 uma das cidades mais caras, com uma garrafa de \u00e1gua a 1,25\u20ac, al\u00e9m de que o custo m\u00e9dio de uma assinatura mensal ao gin\u00e1sio \u00e9 de 9,59\u20ac, o que a coloca no lugar n\u00famero 11 no nosso ranking de cidades com gin\u00e1sios mais caros. No entanto, se puder pagar pre\u00e7os um pouco mais altos, esta pitoresca cidade \u00e9 o lugar perfeito para uma vida feliz e saud\u00e1vel.\u00a0<\/p>\n

Horas de luz:<\/strong> 1.830\u00a0\u00a0<\/p>\n

Custo mensal de assinatura de gin\u00e1sio::<\/strong> 69,59 \u20ac\u00a0\u00a0<\/p>\n

N\u00edveis de felicidade:<\/strong> 7,5 \/ 10\u00a0\u00a0<\/p>\n

M\u00e9dia de horas de trabalho por ano:<\/strong> 1.495<\/p>\n

As 10 cidades menos saud\u00e1veis do mundo<\/strong>\u00a0<\/h3>\n
\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Classifica\u00e7\u00e3o<\/strong>\u00a0<\/td>\nCidade<\/strong>\u00a0<\/td>\nPa\u00eds<\/strong>\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
1\u00a0\u00a0<\/td>\nNova Iorque\u00a0<\/td>\nEstados Unidos\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
2\u00a0\u00a0<\/td>\nHong Kong\u00a0\u00a0<\/td>\nHong Kong\u00a0\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
3\u00a0\u00a0<\/td>\nJoanesb\u00fargo\u00a0\u00a0<\/td>\n\u00c1frica do Sul\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
4\u00a0\u00a0<\/td>\nMoscovo\u00a0<\/td>\nR\u00fassia\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
5\u00a0\u00a0<\/td>\nCidade do M\u00e9xico\u00a0\u00a0<\/td>\nM\u00e9xico\u00a0\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
6\u00a0\u00a0<\/td>\nLondres\u00a0<\/td>\nReino Unido\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
7\u00a0\u00a0<\/td>\nWashington D.C.\u00a0\u00a0<\/td>\nEstados Unidos\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
8\u00a0\u00a0<\/td>\nXangai\u00a0<\/td>\nChina\u00a0\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
9\u00a0\u00a0<\/td>\nChicago\u00a0\u00a0<\/td>\nEstados Unidos\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
10\u00a0\u00a0<\/td>\nBoston\u00a0\u00a0<\/td>\nEstados Unidos\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n

Os Estados Unidos dominam o top 10 de cidades com estilos de vida pouco saud\u00e1veis, com Nova Iorque \u00e0 cabe\u00e7a da lista. Embora esteja entre as primeiras em cidades com mais horas de luz (2.535 em m\u00e9dia), os n\u00edveis de obesidade nos Estados Unidos superam 36% da sua popula\u00e7\u00e3o total, e a esperan\u00e7a de vida m\u00e9dia \u00e9 de 77 anos, quase 10 anos menos do que a m\u00e9dia do Jap\u00e3o, que \u00e9 de 85 anos.\u00a0<\/p>\n

Quando se trata de comida para levar, Londres ocupa o primeiro lugar com um n\u00famero esmagador: 6.925 restaurantes, ou seja, seis vezes mais do que a cidade mais saud\u00e1vel do mundo, a \u00c1ustria, e 25 vezes mais do que a cidade com menos restaurantes desse tipo, Pequim.\u00a0\u00a0<\/p>\n

Cuidar de todos os aspetos da nossa sa\u00fade \u00e9 importante, desde a nossa sa\u00fade mental e f\u00edsica \u00e0 nossa sa\u00fade ocular<\/a>. Com estes resultados em mente, mudaria para um destes lugares para ter uma vida mais saud\u00e1vel?\u00a0<\/p>\n

M\u00e9todo:<\/strong>\u00a0\u00a0<\/h3>\n

Recolhemos dados atrav\u00e9s de 10 m\u00e9tricas em 48 cidades de todo o mundo (pode v\u00ea-las abaixo). Cada uma destas m\u00e9tricas tem uma classifica\u00e7\u00e3o ponderada, a qual, uma vez combinada, atribui a cada cidade um n\u00famero de 1 a 10. Esta pontua\u00e7\u00e3o foi tida em conta para classificar estas 48 cidades e determinar qual \u00e9 a melhor em termos de vida saud\u00e1vel.\u00a0<\/p>\n

M\u00e9tricas:<\/p>\n

    \n
  1. N\u00edveis de obesidade\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n
      \n
    1. Esperan\u00e7a de vida\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n
        \n
      1. Horas de luz\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n
          \n
        1. Qualidade do ar e da \u00e1gua\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n
            \n
          1. N\u00edveis de felicidade\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n
              \n
            1. Custo de uma garrafa de \u00e1gua\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n
                \n
              1. M\u00e9dia de horas trabalhadas por ano\u00a0\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n
                  \n
                1. Atividades ao ar livre\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n
                    \n
                  1. N\u00famero de s\u00edtios de comida para levar\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n
                      \n
                    1. Custo de uma assinatura mensal ao gin\u00e1sio\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Manter uma boa sa\u00fade e um estilo de vida saud\u00e1vel nunca foi t\u00e3o importante, particularmente […]<\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":649,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-63","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida"],"yoast_head":"\nRelat\u00f3rio 2022 sobre o estilo de vida saud\u00e1vel nas cidades - Lenstore<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Relat\u00f3rio 2022 sobre o estilo de vida saud\u00e1vel nas cidades - Lenstore\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Manter uma boa sa\u00fade e um estilo de vida saud\u00e1vel nunca foi t\u00e3o importante, particularmente […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lenstore\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-17T13:40:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-17T14:14:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2022\/06\/Dubai-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"762\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"507\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"matthewhadwen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"matthewhadwen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades\"},\"author\":{\"name\":\"matthewhadwen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bd279f5a2d83991548987f26af65a636\"},\"headline\":\"Relat\u00f3rio 2022 sobre o estilo de vida saud\u00e1vel nas cidades\",\"datePublished\":\"2026-06-17T13:40:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-17T14:14:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades\"},\"wordCount\":1726,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/17\\\/2022\\\/06\\\/Dubai-1.png\",\"articleSection\":[\"Estilo de vida\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades\",\"name\":\"Relat\u00f3rio 2022 sobre o estilo de vida saud\u00e1vel nas cidades - Lenstore\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/17\\\/2022\\\/06\\\/Dubai-1.png\",\"datePublished\":\"2026-06-17T13:40:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-17T14:14:14+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/17\\\/2022\\\/06\\\/Dubai-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/17\\\/2022\\\/06\\\/Dubai-1.png\",\"width\":762,\"height\":507},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Relat\u00f3rio 2022 sobre o estilo de vida saud\u00e1vel nas cidades\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/\",\"name\":\"Lenstore\",\"description\":\"Guia para lentes de contacto | Sa\u00fade | Estilo de vida\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/#organization\",\"name\":\"Lenstore\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\",\"logo\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/png\\\/lenstore-logo.png\",\"image\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/png\\\/lenstore-logo.png\",\"companyRegistration\":\"51990\",\"contactPoint\":{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"customer service\",\"email\":\"apoiocliente@lenstore.eu\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bd279f5a2d83991548987f26af65a636\",\"name\":\"matthewhadwen\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.pt\\\/cuidados-dos-olhos\\\/author\\\/matthewhadwen\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Relat\u00f3rio 2022 sobre o estilo de vida saud\u00e1vel nas cidades - Lenstore","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Relat\u00f3rio 2022 sobre o estilo de vida saud\u00e1vel nas cidades - Lenstore","og_description":"Manter uma boa sa\u00fade e um estilo de vida saud\u00e1vel nunca foi t\u00e3o importante, particularmente […]","og_url":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades","og_site_name":"Lenstore","article_published_time":"2026-06-17T13:40:52+00:00","article_modified_time":"2026-06-17T14:14:14+00:00","og_image":[{"width":762,"height":507,"url":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2022\/06\/Dubai-1.png","type":"image\/png"}],"author":"matthewhadwen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"matthewhadwen","Tempo estimado de leitura":"9 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades"},"author":{"name":"matthewhadwen","@id":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/#\/schema\/person\/bd279f5a2d83991548987f26af65a636"},"headline":"Relat\u00f3rio 2022 sobre o estilo de vida saud\u00e1vel nas cidades","datePublished":"2026-06-17T13:40:52+00:00","dateModified":"2026-06-17T14:14:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades"},"wordCount":1726,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2022\/06\/Dubai-1.png","articleSection":["Estilo de vida"],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades","url":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades","name":"Relat\u00f3rio 2022 sobre o estilo de vida saud\u00e1vel nas cidades - Lenstore","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2022\/06\/Dubai-1.png","datePublished":"2026-06-17T13:40:52+00:00","dateModified":"2026-06-17T14:14:14+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades#primaryimage","url":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2022\/06\/Dubai-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2022\/06\/Dubai-1.png","width":762,"height":507},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/relatorio-2022-sobre-o-estilo-de-vida-saudavel-nas-cidades#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Relat\u00f3rio 2022 sobre o estilo de vida saud\u00e1vel nas cidades"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/#website","url":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/","name":"Lenstore","description":"Guia para lentes de contacto | Sa\u00fade | Estilo de vida","publisher":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.lenstore.pt\/#organization","name":"Lenstore","url":"https:\/\/www.lenstore.pt","logo":"https:\/\/www.lenstore.pt\/png\/lenstore-logo.png","image":"https:\/\/www.lenstore.pt\/png\/lenstore-logo.png","companyRegistration":"51990","contactPoint":{"@type":"ContactPoint","contactType":"customer service","email":"apoiocliente@lenstore.eu"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/#\/schema\/person\/bd279f5a2d83991548987f26af65a636","name":"matthewhadwen","url":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/author\/matthewhadwen"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2022\/06\/Dubai-1.png","order_on_store":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1912,"href":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63\/revisions\/1912"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/649"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}