{"id":57,"date":"2026-06-17T14:41:16","date_gmt":"2026-06-17T13:41:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/?p=57"},"modified":"2026-08-20T14:15:07","modified_gmt":"2026-08-20T13:15:07","slug":"como-a-menopausa-afeta-a-visao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/como-a-menopausa-afeta-a-visao","title":{"rendered":"Como a menopausa afeta a vis\u00e3o"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/figure>\n

O fil\u00f3sofo grego Her\u00e1clito disse uma vez: “a mudan\u00e7a \u00e9 a \u00fanica constante na vida”. Seja o seu corpo, a sua carreira, ou mesmo a sua vis\u00e3o, em algum momento da vida, n\u00e3o h\u00e1 d\u00favida de que ocorrem mudan\u00e7as. Para as mulheres, um dos per\u00edodos mais importantes de mudan\u00e7as tem lugar geralmente nos \u00faltimos anos dos quarenta ou nos cinquenta, que \u00e9 quando chega a menopausa. Esta transi\u00e7\u00e3o hormonal natural tem uma vasta gama de sintomas que podem causar problemas e mudan\u00e7as inesperadas tanto mental como fisicamente.<\/p>\n

Vamos falar de algumas experi\u00eancias comuns que as mulheres partilham durante a menopausa e como estas podem potencialmente afetar o seu estilo de vida e vis\u00e3o.<\/p>\n

O que \u00e9 a menopausa e a perimenopausa?<\/strong><\/h3>\n

Antes de nos aprofundarmos nos efeitos da menopausa nos olhos, vamos primeiro perceber o que \u00e9. A menopausa marca o fim dos anos reprodutivos da mulher. Esta etapa biol\u00f3gica tem lugar quando uma mulher n\u00e3o tem menstrua\u00e7\u00e3o durante um ano. A este per\u00edodo de tempo, que \u00e9 diferente para cada mulher, normalmente acompanham-se mudan\u00e7as nos n\u00edveis hormonais e costuma ocorrer quando as mulheres rondam os 50. <\/p>\n

A fase anterior a isto chama-se perimenopausa, durante a qual pode surgir sintomatologia associada \u00e0 menopausa, como afrontamentos, arrepios e altera\u00e7\u00f5es de humor. Os per\u00edodos de perimenopausa podem variar muito e at\u00e9 durar 8 anos. No entanto, a dura\u00e7\u00e3o m\u00e9dia costuma ser entre 3 e 4 anos.<\/p>\n

A menopausa afeta a sua vis\u00e3o?<\/strong><\/h3>\n

Para muitas mulheres, pode de alguma forma. Uma vez que a menopausa tem impacto em muitos dos sistemas do corpo, n\u00e3o \u00e9 incomum que os nossos olhos tamb\u00e9m tenham uma rea\u00e7\u00e3o a esta mudan\u00e7a nos n\u00edveis hormonais. Embora a situa\u00e7\u00e3o de cada pessoa seja \u00fanica, e algumas n\u00e3o notam nenhuma mudan\u00e7a a n\u00edvel visual, muitas mulheres normalmente experienciam problemas oculares quando se encontram na sua fase de perimenopausa ou menopausa.<\/p>\n

Problemas oculares comuns ligados \u00e0 menopausa<\/strong><\/h2>\n

Olhos secos <\/strong>  <\/h4>\n

\u00c0 medida que envelhecemos, a produ\u00e7\u00e3o de l\u00e1grimas naturais reduz-se, o que pode ser tamb\u00e9m agravado pela redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de estrog\u00e9nio e androg\u00e9nio. Este decl\u00ednio hormonal pode resultar em olhos secos ou irritados devido \u00e0 falta de lubrifica\u00e7\u00e3o formada pela pel\u00edcula lacrimal. As gotas para os olhos hidratantes<\/a><\/strong> s\u00e3o a forma mais simples e f\u00e1cil de tratar os sintomas de secura ocular causada pela menopausa.<\/p>\n

Mudan\u00e7as na forma do olho<\/strong> <\/h4>\n

Como mencion\u00e1mos antes, ‘mudan\u00e7as’ \u00e9 a palavra-chave quando falamos de menopausa, e mesmo que pare\u00e7a estranho, a forma dos seus olhos tamb\u00e9m pode ser afetada. Uma pequena mudan\u00e7a na elasticidade e espessura da c\u00f3rnea tamb\u00e9m pode ocorrer, o que afetaria como as suas lentes de contacto<\/a><\/strong> se ajustam na superf\u00edcie do seu olho. Se notar que usar lentes de contacto se tornou um pouco desconfort\u00e1vel, ou que a vis\u00e3o est\u00e1 algo turva, marque uma consulta com um profissional de cuidados oculares para que o possa aconselhar.<\/p>\n

Sensibilidade \u00e0 luz<\/strong> <\/h4>\n

Tamb\u00e9m conhecida como fotofobia, este sintoma normalmente coincide com a prolifera\u00e7\u00e3o de olhos secos durante a perimenopausa e menopausa. Devido \u00e0 secura, os olhos podem estar mais suscet\u00edveis \u00e0s luzes brilhantes, o que pode for\u00e7\u00e1-la a franzir os olhos mais do que o normal e at\u00e9 ter dores de cabe\u00e7a, nos casos mais graves.<\/p>\n

Cataratas<\/strong> <\/h4>\n

Alguns estudos demonstraram que as mulheres com menopausa desenvolvem cataratas<\/a><\/strong> em maior medida do que os homens da mesma idade. Embora a forma\u00e7\u00e3o de cataratas esteja mais relacionada com a idade e a sa\u00fade (com maior risco para quem fuma ou tem diabetes), a raz\u00e3o pelo qual existe um n\u00famero desproporcionado de mulheres que desenvolvem cataratas pode estar relacionada com os baixos n\u00edveis de estrog\u00e9nio. Entre alguns sintomas e sinais de cataratas encontramos olhos turvos, cores que parecem desbotadas, problemas de vis\u00e3o noturna e rel\u00e2mpagos. A cirurgia de cataratas \u00e9 normalmente o tratamento mais recomendado para as remediar.<\/p>\n

Glaucoma<\/strong>  <\/h4>\n

A tens\u00e3o do nervo \u00f3tico \u00e9 a principal causa do glaucoma<\/a><\/strong>, e uma mudan\u00e7a hormonal relacionada com a menopausa pode resultar num aumento da press\u00e3o intraocular. Infelizmente, n\u00e3o existe cura para o glaucoma, mas quando detetado a tempo, existem medidas que podem ser tomadas para reduzir uma potencial perda de vis\u00e3o e dano do nervo. A melhor maneira de determinar se os seus olhos est\u00e3o a experienciar fases iniciais de glaucoma \u00e9 t\u00ea-los examinados regularmente fazendo um exame ocular anual.<\/p>\n

Blefarite<\/strong><\/h4>\n

As mesmas flutua\u00e7\u00f5es hormonais que causam secura ocular tamb\u00e9m podem gerar secura da pele, e quando isto acontece em torno dos olhos, a inflama\u00e7\u00e3o \u00e9 conhecida como blefarite. As p\u00e1lpebras inchadas e com comich\u00e3o, e a pele escamosa em redor do olho s\u00e3o os sintomas mais evidentes de blefarite. Felizmente, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o ocular que pode ser facilmente mitigada com compressas quentes e fazendo uma boa limpeza para manter a p\u00e1lpebra limpa e sem res\u00edduos.<\/p>\n

\"\"<\/figure>\n

Como cuidar dos seus olhos durante a menopausa<\/strong> <\/h2>\n

Devido \u00e0s v\u00e1rias condi\u00e7\u00f5es \u00e0s quais os seus olhos s\u00e3o suscet\u00edveis durante a perimenopausa ou a menopausa, a precau\u00e7\u00e3o n\u00famero um a tomar \u00e9 proteger os seus olhos com revis\u00f5es oculares peri\u00f3dicas. Muitos problemas oculares a longo prazo e a perda de vis\u00e3o s\u00e3o preven\u00edveis quando apanhados a tempo. Uma vez que muitos sintomas s\u00e3o impercet\u00edveis nas fases iniciais de uma condi\u00e7\u00e3o para a maioria, a ajuda de um profissional de cuidados oculares experiente pode ser determinante para aceder a um tratamento se necess\u00e1rio.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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