{"id":45,"date":"2026-06-17T14:41:17","date_gmt":"2026-06-17T13:41:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/?p=45"},"modified":"2026-06-17T15:13:24","modified_gmt":"2026-06-17T14:13:24","slug":"usar-lentes-de-contacto-durante-a-epoca-de-frio-e-constipacoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lenstore.pt\/cuidados-dos-olhos\/usar-lentes-de-contacto-durante-a-epoca-de-frio-e-constipacoes","title":{"rendered":"Usar lentes de contacto durante a epoca de frio e constipacoes"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n

\u00c9 a \u00e9poca que ningu\u00e9m gosta: a \u00e9poca da gripe e das constipa\u00e7\u00f5es. Embora nos possamos constipar ou apanhar gripe em qualquer altura do ano, o pico de casos ocorre normalmente entre janeiro e fevereiro. Esta \u00e9poca de doen\u00e7as surge logo depois das festas, quando muitas pessoas viajaram no Natal, e os locais de clima frio s\u00e3o os s\u00edtios onde os v\u00edrus costumam prosperar e constituir um problema para os nossos olhos e para o resto do nosso corpo.<\/p>\n

Se tens ranho, est\u00e1s a tossir e prestes a espirrar, aqui ficam alguns conselhos sobre como lidar com o mal-estar e proteger os teus olhos.<\/p>\n

\u00c9 seguro usar lentes de contacto quando se est\u00e1 constipado ou com gripe?<\/h2>\n

Embora seja considerado seguro usar lentes de contacto quando tens gripe ou uma constipa\u00e7\u00e3o, \u00e9 melhor n\u00e3o o fazeres e usar \u00f3culos em vez disso.<\/p>\n

Sintomas como espirros ou corrimento nasal podem transmitir muitos germes indesejados das tuas m\u00e3os para o teu rosto, os quais podem acabar nos teus olhos se n\u00e3o tiveres cuidado. Al\u00e9m disso, isto poderia resultar numa infe\u00e7\u00e3o tal como a conjuntivite. Embora isso possa acontecer quer uses as tuas lentes de contacto quer n\u00e3o. Limitar o n\u00famero de vezes que tocas ou esfregues os olhos, at\u00e9 te sentires melhor, \u00e9 o mais recomend\u00e1vel.<\/p>\n

Como t\u00eam datas de validade bastante longas, n\u00e3o tens pressa para usar as tuas lentes de contacto. Estas estar\u00e3o prontas para usares assim que estiveres a 100%.<\/p>\n

Como usar lentes de contacto de forma segura se tens uma constipa\u00e7\u00e3o, gripe ou sintomas de covid<\/h2>\n

Embora te aconselhemos a dar um descanso aos teus olhos das lentes de contacto quando estiveres doente, se por alguma raz\u00e3o tiveres de as usar, por favor segue estes conselhos de higiene:<\/p>\n

Limita o uso de lentes de contacto<\/strong> \u2013 Usa lentes de contacto apenas quando necess\u00e1rio. N\u00e3o tens de as usar diariamente se normalmente o fazes \u2014 d\u00e1-te alguns dias de descanso e reduz o n\u00famero de horas de uso se as colocares.<\/p>\n

Mant\u00e9m uma boa higiene das m\u00e3os<\/strong> \u2013 A forma mais comum de os germes chegarem aos teus olhos \u00e9 atrav\u00e9s das tuas m\u00e3os. Segue as mesmas regras b\u00e1sicas de higiene que seguirias quando normalmente colocas e removes as lentes de contacto, mas com rigor extra. Certifica-te de que lavas muito bem as m\u00e3os durante 20 segundos com sab\u00e3o e \u00e1gua quente, e usa de prefer\u00eancia sab\u00e3o antibacteriano. Seca cada canto dos teus dedos e unhas onde as bact\u00e9rias se possam esconder antes de tocar nas tuas lentes de contacto.<\/p>\n

Pensa em usar di\u00e1rias descart\u00e1veis<\/strong> \u2013 Embaladas em embalagens blister esterilizadas de uso \u00fanico, as lentes de contacto di\u00e1rias n\u00e3o necessitam de uma rotina de limpeza cont\u00ednua que possa representar maior risco de contamina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

N\u00e3o te esque\u00e7as de desinfetar os acess\u00f3rios<\/strong> \u2013 Apanhaste o teu estojo de lentes antes de lavares as m\u00e3os? Nesse caso, tamb\u00e9m precisar\u00e1 de uma limpeza profunda. Acess\u00f3rios como os frascos de solu\u00e7\u00e3o e os estojos podem tornar-se outros transmissores ou focos de bact\u00e9rias. Por isso lembra-te: mant\u00e9m-nos adequadamente desinfetados. Tem em conta que \u00e9 recomend\u00e1vel substituir o teu estojo de lentes uma vez por m\u00eas.<\/p>\n

Usa gotas para olhos secos<\/strong> \u2013 Quando est\u00e1s a combater uma infe\u00e7\u00e3o ou um v\u00edrus, a produ\u00e7\u00e3o de l\u00e1grimas dos teus olhos pode ser afetada ou ficar desidratada. E alguns medicamentos que teoricamente tratam a doen\u00e7a podem simplesmente potenciar a secura ocular. Tenta manter as tuas lentes de contacto hidratadas com gotas lubrificantes, uma vez que podes us\u00e1-las sem necessidade de retirar as lentes de contacto e assim evitar contamin\u00e1-las. Manter o teu corpo hidratado com muitos l\u00edquidos e \u00e1gua tamb\u00e9m pode ajudar-te a combater os olhos secos.<\/p>\n

Toma consci\u00eancia das infe\u00e7\u00f5es oculares<\/strong> \u2013 Se achas que podes ter contra\u00eddo uma infe\u00e7\u00e3o ocular, p\u00e1ra de usar as tuas lentes de contacto e desfaz-te delas juntamente com o estojo. Contacta o teu optometrista imediatamente. N\u00e3o partilhes toalhas com mais ningu\u00e9m, pois isso poderia propagar a infe\u00e7\u00e3o. Volta a usar lentes de contacto apenas quando o teu optometrista te autorizar a faz\u00ea-lo.<\/p>\n

\"\"<\/figure>\n

Como reduzir as probabilidades de apanhar uma constipa\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Seguindo os passos b\u00e1sicos de cuidado que seguirias quando usas lentes de contacto, como lavar muito bem as m\u00e3os ou evitar esfregar os olhos. Tamb\u00e9m podes adotar os seguintes h\u00e1bitos de sa\u00fade que te ajudem a limitar a exposi\u00e7\u00e3o a doen\u00e7as:<\/p>\n